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Servus,

wir begrüßen dich auf unserer Web-Site.

Auf dieser Seite findest du einige Informationen über uns und den Karate-Sport.

Die Karate-Abteilung des SV Adelshofen-Nassenhausen besteht bereits seit 1977.
Seit 1981 sind wir im Deutschen Karate Verband, wobei Gäste aus anderen Verbänden immer willkommen sind.

Mit einem Karategruß - Oss!


Das Logo der Abteilung Karate ist der Kreis zwischen zwei Linien.
Das Symbol erfasst eine ruhende, gefestigte Mitte - die geistige und körperliche Ausgeglichenheit gegenüber äußerlichen Einflüssen.
Der rote Punkt in der Mitte weist auf die japanischen Wurzeln des Karate-Sports hin.
Designed by Gerd Gruber

Allgemeines

Karate ist die traditionelle japanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst wird bei uns grundsätzlich in ihrer kontaktlosen Form der Stilrichtung Shotokan gelehrt. Karate bietet für alle Alters- und Interessengruppen ausgezeichnete Entwicklungsmöglichkeiten. Aber auch der Spaß und die Geselligkeit sind uns wichtig. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik trainiert den gesamten Körper. Karate gehört zu den gesündesten Sportarten. Zahlreiche Übungen – mit und ohne Partner – fördern die Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Unser qualifiziertes Trainerteam mit langjähriger Erfahrung bietet sowohl Kindern und Jugendlichen sowie ambitionierten Erwachsenen ein vielseitiges Training. In unserer Karate-Abteilung haben schon viele Karateka den Schwarzgurt und auch höhere Meistergrade im Karate errungen.

  • Anfänger
  • Kinder
  • Jugendliche & Erwachsene
  • Karate Gymnastik

Trainingszeiten

Unterstufe (Anfänger bis 7. Kyu)

  • DI: 18.00 - 19.30 Uhr
  • FR: 18.00 - 19.00 Uhr

Mittelstufe (6. Kyu bis 4. Kyu)

  • DI: 18.00 - 19.30 Uhr
  • MI: 19.00 - 20.30 Uhr
  • FR: 19.00 - 20.30 Uhr

Oberstufe (ab 3. Kyu aufwärts)

  • DI: 19.30 - 21.00 Uhr
  • MI: 19.00 - 20.30 Uhr
  • FR: 19.00 - 20.30 Uhr

Karategymnastik

  • DO: 10.30 - 12.00 Uhr

Anmerkung

  • Je nach Anwesenheit und Leistungsstand werden parallele Gruppen getrennt oder gemeinsam unterrichtet.
  • In den Schulferien finden Trainings nur am Dienstag um 19:30 Uhr und am Freitag um 19:00 Uhr statt. Somit wird in der Zeit kein "Kindertraining" angeboten.

Adresse

  • Sporthalle
  • Sportplatzweg 8
  • 82276 Adelshofen

Termine

15.02.2025
Karate Kids Training

*.ics   *.pdf

14.03.2025
Jahreshauptversammlung
SV Adelshofen-Nassenhausen e.V.

*.pdf

10.-11.05.2025
Karate Kids Training

*.ics   *.pdf

17.05.2024
Training mit Marijan Glad

*.ics   *.pdf

07.06.2024
Marijan Glad und Herbert Perchtold
inkl. Kyu- & Dan-Prüfungen in München
Link

05.08.2025 & 08.08.2025
Schnuppertraining

*.ics   *.pdf

06.-08.08.2025
Karate Kids Training Camp 2025 (Sommerfreizeit)

*.ics   *.pdf

11.-12.10.2025
Karate Kids Training

*.ics   *.pdf

05.12.2025
Nikolaustraining SVAN Karate

*.ics   *.pdf

13.12.2025
Klaus Sterba und Herbert Perchtold
inkl. Kyu- und Dan-Prüfungen
*.ics   *.pdf

Veranstaltung explizit für Kinder
gemeinschaftliche Veranstaltung
Trainingslager in Adelshofen (offen)
Sommerfreizeitveranstaltung der Gemeinden
Öffentlichkeitsarbeit
Auswärtstermin

Anmeldung

Neben der Mitgliedschaft im Sportverein Adelshofen-Nassenhausen ist zusätzlich eine Anmeldung in der Abteilung Karate erforderlich.

Weitere Fragen oder Kontaktaufnahmen könnt ihr gerne über folgende Email Adresse an uns losschicken.

info@karate-adelshofen.de

Allgemeines

Anfänger

Mehrmals im Jahr sind Anfängerkurse. Eine Anmeldung erfolgt üblicherweise erst nach einem kostenlosen "Schnuppertraining".
Ein Anfängerkurs für Kinder findet 2025 erst wieder im Oktober statt, Anmeldungen sind erwünscht. 2024 hatten wir einen sehr großen Zulauf von Kindern.

Kinder

Neben den ausgezeichneten geistigen und körperlichen Einflüssen des Karate-Sports ist es außerdem ein Ziel, unsere Karate-Kinder für die Gemeinschaft und den Sport zu begeistern.
Natürlich können Eltern gemeinsam mit ihren Kindern trainieren.
Als Mindestvoraussetzung sollten Kinder 8 Jahre alt sein. Als Anfänger reicht eine bequeme Sportbekleidung.
Wir trainieren barfüßig daher bitte an saubere Füße denken! Um Verletzungen zu vermeiden bitte auf kurze Zehen- und Fingernägel achten. Jeglicher Schmuck ist vor dem Training zu entfernen.


Jugend / Erwachsene

Jugendliche und Erwachsene werden im Erwachsenentraining geschult.
Es steht immer extra ein Trainer, bei Bedarf auch für den Einzelunterricht oder auch begleitend zur Verfügung.

Karate Gymnastik

Nicht nur für Senioren!
Gesundheitskarate ist eine Sportart, mit der man Körper und Geist fit hält.

 

Nachruf Gerd

Liebe Karatekas,

wir haben mit Gerd am 09.04.2023 einen leidenschaftlichen Karateka, guten Freund und tollen Menschen verloren.

Vor 46 Jahren hat Gerd in Adelshofen die Karateabteilung im Sportverein gegründet und stets mit großem Engagement und Herzlichkeit geführt.

Sein Humor, seine Hilfsbereitschaft und Lebensfreude werden uns allezeit fehlen.

Gerd, wir danken dir und verneigen uns.

Dein Dojo

 

Bericht der Karate Abteilung für das Jahr 2023

 

Trainingslager Marijan 08.06.2024





 

Prüfungen 19.07.2024




Nach intensiver Vorbereitung haben zwölf Karateka aus Adelshofen ihre Gürtelprüfungen bestanden. Alle Prüflinge lieferten gute leistungen ab und verdienten sich unter den Augen der prüfer Arno Wörl und ernst Aiglstorfer den ersten ersten oder einen höheren Gürtelgrad in Shotokan-Karate. Auf dem Foto sind (hinten v.l.) Ernst Aigelstorfer, Arno Wörl (Prüfer), Valentin Meichsner, Helena Hedt, Philip Meyer, Gabriel Hedt (8. Kyu) Erik Fischer (9. Kyu), Fred und Antje Fischer (Trainer) sowie (vorne v.l.) Lisa Hittinger, Dominik Schneider, Alexander Winkler, Sarah Meyer, Henry Rohde und Lukas Meyer (9. Kyu).

 

Karate Kids Day 12.10.2024



Am 12.10.2024 veranstalte die Karate Abteilung des SV Adelshofen Nassenhausen einen Karate Kids Day.
Ziel war es einen Tag mit den Kindern Karatetraining mit Spaß und Spiel zu verbinden, Im Gegensatz zu den Lehrgängen für die Oberstufe, bei denen Gasttrainer eingeladen werden, um den Horizont zu erweitern, wurde der Kindertrainingstag vom eigenen Trainerstamm ausgeführt.

Als Gäste war die Karateabteilung des F.C. Greifenberg eingeladen. Insgesamt konnten somit 25 Kinder (9 SVAN + 16 FC Greifenberg) im Alter zwischen 8 und 14 Jahren von 10:00 bis 16:00 Uhr neue Kontakte zu Mittrainierenden knüpfen, neue Trainer kennenlernen und zwei intensive Karatetrainingseinheiten absolvieren.
Das Trainerteam war mit 5 Schwarzgurten und 3 Violettgurten verhältnismäßig stark besetzt und konnte somit intensive Trainerfeedbacks für die Kids ermöglichen.

Für die Pausenverpflegung sorgte die Sportgaststätte „Bei Loren“ sowie einige Kuchenspenden der Eltern. An beide Parteien geht unser Dank für diese Unterstützung. Die Kinder waren satt und zufrieden, bevor es für ein paar Minuten auf den Spielplatz ging. Die Sonne schien, so konnten die Kids auch an der frischen Luft toben.
Zum Ende eines schönen Trainingstages durften die Trainierenden der Unterstufe vorführen, was sie Neues gelernt haben oder welche Fortschritte sie in den Trainingseinheiten machen konnten. Ebenso konnten die Kinder erfahren, welche Ausführungsstufen beim weiteren Training auf sie warten.
Als Abschluss führte das Trainerteam einige Inhalte für den Ausblick in die weitere Zukunft eines Karatetrainings vor. Staunende Blicke waren garantiert. Kommentare wie : „Das ist besser als Kino!“ rangen den Erwachsenen dann doch ein Lächeln ab.

Wir hoffen, dass allen Teilnehmern dieser Tag gefallen hat und planen eine Wiederauflage und Intensivierung solcher Veranstaltungen für 2025.

  

 

Prüfungen 22.11.2024

Karatekas bestehen Gürtelprüfungen

Nach intensiver Vorbereitung haben am 22. November elf Karatekas aus Adelshofen ihre Gürtelprüfungen bestanden. Alle Prüflinge lieferten gute Leistungen ab und verdienten sich unter den kritischen Augen unserer Prüfer Arno Wörl und Ernst Aiglstorfer den weißen (9. Kyu) und braunen (3. Kyu) Gürtel in Shotokan-Karate.


Auf dem Foto sind (v. l.) Arno Wörl (Prüfer), Isabella Brusberg (9. Kyu), Antje Fischer (3. Kyu), Josefine Niedermeir (9. Kyu), Maya Aiglstorfer (3. Kyu), Sofia Niedermeir (9. Kyu), Magdalena Nauder (3. Kyu), Korbinian Würl, Felicia Stangl, Elisabeth Moser (9. Kyu), Ernst Aiglstorfer (Prüfer), Annalisa Raith, Lea Perathoner (9. Kyu).

 

Nikolaustraining 06.12.2024

Am 06.12.2024 hatten wir unser jährliches Nikolaustraining für unsere Karate-Kinder. Viele Besucher, Eltern und Freunde sind gekommen und waren sehr beeindruckt von den gezeigten Leistungen der Karate-Kids. Motiviert durch Zuschauer führten die Kinder Grundtechniken, Partnerübungen und Kata (Formenlauf) mit großem Engagement vor. Zusätzlich präsentierten Karatekas der Oberstufe verschiedene Kampfsituationen der gezeigten Kata. Als Belohnung wurden Süßigkeiten an die Kinder verteilt. Gemeinsam mit den Zuschauern ließen wir den Abend mit einem Getränk und Imbiss ausklingen.


 

Weihnachtslehrgang 14.12.2024

Mit neuen Gürteln gehen diese Karateka ins neue Jahr



Kurz vor der Weihnachtspause sind über 40 Karateka aus ganz Bayern zum Dezemberlehrgang des SV Adelshofen gekommen. Klaus Sterba (9. Dan) und Herbert Perchtold (6. Dan) boten ein anspruchsvolles und abwechlsungreiches Programm.

Im Anschluss an den Lehrgang standen dann die Gürtelprüfungen an.
Neue Gürtelgrade für den SVAN erreichten Werner Friedl (4. Kyu), Franz Haidacher (5. Kyu), Isabella Reger (6. Kyu), Marianna Richinger (6. Kyu) und Helga Straub (6. Kyu).
Mike Markthaler bestand in der Meisterklasse die Gürtelprüfung zum 5. Dan.

 

Karate Kids Day vom 15.02.2025

Partnerübungen zum Kennenlernen



24 Karate Kids vom SV Adelshofen und FC Greifenberg hatten Motivation und Kampfgeist für das Wochenendtraining aufgebracht und sich von 10:00 bis 16:00 in der Mehrzweckhalle Adelshofen getroffen.
Im Fokus des Trainings stand vor allem das Kennenlernen der eigenen Distanz und die Aufmerksamkeit bei der Ausführung von Partnerübungen.


Neu war für die Kinder das Training mit den Fäustlingen, wie sie in offiziellen Wettkämpfen vorgeschrieben sind.


Die Vorsicht und auch der Spaß beim Trainieren der Distanz am Partner waren durchweg zu beobachten. Selber treffen, sich treffen lassen und getroffen werden, konnte von allen ausprobiert werden.


Diese Übungen waren nicht nur körperliche Anstrengung, auch die Konzentrationsfähigkeit der Kinder wurde getestet.


Zur Pause / zum Mittag gab es belegte Semmeln, Brezen, Frutchsäfte und Wasser sowie ein "wenig" Kuchen, damit der Energiespeicher wieder aufgeladen werden konnte. Natürlich wurde die Zeit auch zum Ratschen genutzt.


Nachdem das letzte Obst verteilt war, wurde es von alleine wieder lauter, denn die Erholungsphase der Kinder ist doch immer kürzer als erwartet ;)


Somit ging es noch für 15 min auf den Spielplatz vor der Halle, frische Luft holen und alternative Bewegung zum Training.


Zurück in der Halle nutzen wir die Zeit kurz über "Sanchin" zu sprechen. Die Aufmerksamkeit eines Karateka ist nicht nur für den Kampf notwendig. Gerade beim Training ist gebotene Vorsicht für einen selber und den Mittrainierenden notwendig um selber Fortschritte zu erzielen aber auch die Verletzungsgefahr bei der Ausübung zu reduzieren.


Im Anschluss gab es noch ein paar Gruppenspiele, die im normalen Training eher selten durchgeführt werden können. Die zweite Trainingseinheit diente zur Wiederholung der geübten Kombination am Partner und wurde mit Kihon und Kata abgeschlossen, was die Kinder trotz ansteigender Erschöpfung gut abrufen konnten.


Wir bedanken uns für die Teilnahme und freuen uns auf den nächsten Termin.

 

Gürtelprüfungen bestanden am 28.03.2025



Nach einer intensiven Vorbereitung und guten Leistungen bestanden 10 Karatekas aus Adelshofen ihre Gürtelprüfungen im Shotokan-Karate.
Das Foto zeigt (hinten v.l.) Fred Fischer (Trainer), Arno Wörl (Prüfer), Valentin Meichsner, Helena Hedt, Philip Mayer, Gabriel Hedt (7. Kyu), Antje Fischer (Trainerin), Ernst Aiglstorfer (Prüfer) – (vorne v.l.) Dcena Pranjic, Dinus Bussen (9.Kyu), Sarah Meyer (8.Kyu), Carolin Cos (9.Kyu), Lukas Meyer (8. Kyu), Maya Wex (9. Kyu).

Wir gratulieren allen Prüflingen und wünschen weiterhin guten Fortschritt beim Training.

 

Karate Kids Trainingslager 10.+11.05.2025



Premiere für 19 Kinder der Karateabteilung und des Gastvereins FC Greifenberg war am 10. und 11. Mai das Karate Kids Trainingslager. Diesmal begann das Training am Samstag in der Früh mit dem Aufbau des gesamten Trainingsequipments. Die Neugier und Aufregung war groß. „Wofür brauchen wir das alles?“ war eine häufige Frage. „Wir haben ja viel Zeit und viel mit euch vor,“ kam als Antwort – mit einem verschmitzten Grinsen.


Das Thema des Wochenendes war Kumite. Kumite ist die Form des Kampfes. Jedoch sollen sich die Kinder beim Lernen nicht verletzen, weshalb an Bällen geübt wurde. Somit durfte erst einmal ausprobiert werden, wie man den Ball nicht trifft. Das ist gar nicht so leicht! Nach einigen langsamen Übungen funktioniert die Koordination mit den Händen und Füßen schon besser.


Nach einer Pause und reichlicher Mittagsverpflegung gab es Hausaufgaben zu erledigen. Die Kids sollten sich mit ihnen bekannten Techniken eine eigene Kata „bauen“ und üben. Kata ist die Abfolge bestimmter Techniken. Normalerweise sind die Katas festgelegt und wir üben diese regelmäßig im Training, um diese zu festigen und zu verbessern. Die Kinder haben sich dafür in Gruppen zusammengetroffen, haben über Namen diskutiert und immer wieder versucht, ihre Kata zu vervollständigen. Natürlich standen die Trainer für Anregungen und Fragen zur Seite und haben die Ideenfindungen unterstützt.


Zwischendurch wurde auf dem Spielplatz getobt, mit Bällen jongliert oder Bechern gestapelt. Auch die Kuchen als Süßigkeitennachschub durften nicht fehlen. Danke an die fleißigen Bäckerinnen -Mamas und Omas. Der Spaß war riesengroß. Nachdem ein anstrengender Tag zu Ende war durften die Kinder in Schlafsäcken übernachten, bevor es am nächsten Tag weiter ging. Der ein oder andere Muskelkater war vorprogrammiert. Aber die Motivation war ungebrochen.



1,5 Tage Sport und Spiel machen auch hungrig. Verpflegt wurden die Kinder vom Sportwirt Angelo. Die Kinder waren begeistert von der Riesenportion Nudeln Bolognese oder dem wunderbar appetitlich angerichtetem Frühstück. Vielen Dank an Angelo und seine Familie, die sehr engagiert und freundlich mit uns zusammengearbeitet haben. Es hat alles sehr gut geschmeckt!


 

Impressum

SV Adelshofen-Nassenhausen e.V.
Abteilung Karate

Sportplatzweg 8, 82276 Adelshofen
E-Mail: info@karate-adelshofen.de
Internet: http://www.karate-adelshofen.de

Vertretungsberechtigter Abteilungsleiter:
Mike Markthaler (1.Abteilungsleiter)
Helmut Lutsch (2.Abteilungsleiter)

Registergericht: Amtsgericht München
Registernummer: Nr. 40149
Gemeinnützigkeit anerkannt durch das Finanzamt Fürstenfeldbruck StNr. 117/110 9 0004

Inhaltlich Verantwortlicher gem. § 55 RStV:
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Bei technischen oder inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an den Webmaster

 

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